私がヨガを初めて体験したのが、池添敬子さんでした。分かり易く丁寧に教えていただきました。私は体が硬く、翌日筋肉痛になりましたが、いかに普段から体の使えていない箇所が多いことを知りました。自分の身体を知る良い機会になりました。やはり日頃の鍛錬が大切ですね。堅苦しいヨガではなく、凝りの箇所を緩めたり、普段使わない筋肉を使ってみたりと、呼吸を上手に使い心も身体もしなやかになるよう、皆様のペースに合わせて丁寧にご指導下さいます。心と身体の凝りをほぐしにいらしてくださいませ。

講師

池添敬子さん

心と体を健康に！楽しみながら自分の身体を愛おしむことを伝えていけるようなボディーワークを提案しています。

・キレイヨガ、エアリアルヨガインストラクター
・美構造メソッド開脚＆フェイシャルインストラクター
・アロマテラピーマッサージ資格
・べビーマッサージ

開催日時

令和５年６月１３日（火）午前１０時３０分～午前１１時３０分

場所

光清寺本堂

持ち物

タオル、飲み物（ヨガマット、ヨガブロックはお寺でご用意しております）

参加費

１，５００円

定員

１３名（要予約）　＊最下段の予約欄よりご予約下さい。

ご予約

催しの予約フォームよりお申し込み下さい。
予約確認後1～3日中に受付完了メールをお送りいたします。

注意事項

• 皆様の安全を第一に考え、感染防止対策にご協力をお願い致します。
• 参加者の皆様には、消毒・マスクの着用は自己判断にてお願い致します。
• 発熱・咳などの風邪の症状が有る場合は参加をお控え下さい。
• 今後の感染状況によってやむを得ず延期・中止する場合がございますが、ご了承下さいませ。ご参加をお待ちしております。